[일반] 런정자 10키로 런

[익명(58.227)]

방금뛰고왔습니다
다행이 비는 안맞았고
600목표였는데 5키로뛰고 빨리집가고싶어서 537로 뛰버렸습니다
심박은 175~180 정도인데
600으로 뛰어도 170~175 정도 나오는거보니 원래 심박이 높은편인거 같아요

질문이하나 있는데 잘뛰는분들 보면케이던스 170에 보폭이 1.2~1.5까지 보이던데 제 보폭이 너무 좁은걸까요??
페이스를 높히고 싶은데 케이던스를 높혀서 빠르게 가는게 맞는건가요?

[FLRW메트릭(strongyuri)]

케이던스에 비해 보폭이 큰거 같아요. 잘은 모르겠지만 발구름 대신 힘으로 뛰면 그래요.

[익명(58.227)]

아... 의식해서 뛰었는데 오히려 힘으로 뛴건가요.. 보폭이 좁으면 촙촙촙 하는거같아서 늘려야되나했어요