[일반] 심박이 너무 높은게 고민(4:50 페이스 180)

[ㅋㅋㅋ(112.186)]

서울달리기할때
심박 보니깐 평균 180이고
183 이상 (존 5)도 10분정도 나왔습니다
힘들긴했어도 막 죽겠다 정도는.아니였는데
뭐가 문제일가요

가민 가슴 심박계(hrm pro)사용 착용했습니다

[익명(nemes9989)]

그냥 한계치 개빡런인거 아님? 최대심박이 몇인지 모르겠지만 평심 180은 한계치 개빡런일거임 - dc App

[익명(49.142)]

대회때는 흥분해서 좀 빨리뜀 첫대회 하프 페이스 5분 반인데 스타트아치에서 50m도 안갔는데 존4알람와서 보니까 170이더라

[심슨(tlstmdgnsspt)]

저는 평균심박 194로 존5영역 40분뛰었어요 그냥 아직 마일리지가 부족해서 심박이 높구나 느끼고있습니다 문제는 없고 죽겠다 정도 아니셨으면 더빡세게 뛰기도 가능하지않을까요 - dc App

[런갤러 1(211.36)]

대회는 다 높다. 그리고 심박은 뛰다보면 어느새 떨어진다. - 대회 평균심박 180, 최대심박 200 인 러너가 -

[zepi(zepiros85)]

대회는 뭐 개빡뛰 잘했다~ 생각하면 될듯 - dc App