오늘 휴일이라서 제마대비 장거리 연습했는데 그간 장거리 연습이 부족해서 걱정입니다. 오늘은 25km했습니다.

다음주까지 2회정도 더 해서 30이나 32km까지는 해놔야 대회날 덜 괴로울거같다는 생각이 들더라구요.

대회에 가까워와서 하는 장거리 연습은 도움이 안된다는 글도 봤는데 경험자 고수 러너분들의 조언 부탁드립니다.

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