[일반] 풀마대비 훈련계획은 어디서 봄??

[정강이아픔(sl8r7j0ti4ub)]

내년에 풀마 나갈생각인데 어플이나 이런건 하프까지만 훈련프로그램있고 제대로된 풀마훈련 프로세스 어캐구함?

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[런갤러 1(221.151)]

민티런 유튜브 들어가서 러너스월드 풀코스 이렇게 검색해봐 그냥 유튜브에서 [민티런 러너스월드] 이렇게 검색해도 나온다. 그 아저씨가 러너스월드 풀코스 훈련법 번역한거 다운 받을 수 잇고, 훈련 테이블도 있고, 설명하는 영상도 올려 놨음 나는 이제 막 민티런 30분 달리기 도전 성공했는데 내년에는 이걸로 풀코스 도전해볼라고..

[런갤러 1(221.151)]

아 그리고 이 아저씨 뉴스레터 받아보면 달리기 일지 양식도 받을 수 있음, 꽤 잘 만들었는데 나는 아직 수준이 안되서 안쓰고 있음 ㅋ

[정강이아픔(sl8r7j0ti4ub)]

오 땡큐ㅋㅋㅋ 함봐볼게여 - dc App