[훈련일지] 평지 LSD 3시간 VS 등산 5시간

[꾀돌이러너(puruna)]

평지 LSD 3시간  VS 등산 5시간

훈련효과 비슷 하겠죠?

3시간 lsd하려니 지겨워서 주말에 등산 가려구요

[써코니짱(dhtmzkqnd)]

전자가 훨 효과좋을걸

[맨발걷기(donimo)]

전자를 할수있는사람은 거의없지만 후자는 동네 아재 할배 다 하는.. 시간보단 등산도 거리가 중요할듯. - dc App

[런갤러 1(211.226)]

비슷하겠냐 ㅋㅋ 5분10~20초 대로 뛰면 3시간 뛰면 거의 35km인데