[일반] 마라톤에 좋은 운동 뭐가 있을까요?

[레알뉴비(jokkerred)]

다리가 중요하니 스쿼트가 제일 좋을려나요?

[눈마새(kdhccb)]

자장구?? - dc App

[런갤러 1(59.17)]

등산이나 계단 오르기도 꾸준히 해주면 좋아 뛰어 오르기

[화요(heg77)]

스쿼트 보다는 런지나 불가리안스플릿스쿼트 계열 운동이 더 좋을듯 - dc App

[런갤러 2(121.184)]

런지요