[일반] 형님덜, 하프 마라톤 대회 꿀팁 좀 주세요.

[익명(121.184)]

달리기 시작한지 4개월 된 초보입니다. 

기록은 이렇고요. 

15일에 태어나서 첨으로 마라톤 대회라는 걸 나가는데

오늘부터 뭘 해야 할까요?

전날이나 당일 꿀팁도 부탁드립니다. 

지난 주말에 LSD로 20킬로 뛰어본 적은 있습니다. 

미리 감사드립니다. 

[면도기는파나소닉(susu2023)]

저도 지난 일요일 첫 하프 뛰었는데... 전날 숙면, 당일날 화장실 해결 계획, 아침밥 준비, 옆 사람들 따라 오버페이스 안하기 정도 신경쓰면 좋을듯!! - dc App

[익명(121.184)]

화장실이 문제인데, 장트라블타라. 당일에 그럼 아침에 최대한 물 안 마시고 뛰어야 하죠? 아침밥은 어떻게 해야 할까요?

[면도기는파나소닉(susu2023)]

저는 아침 바나나랑 초콜릿 먹었는데 죽이나 요거트 같은거도 추천하더라구요. 화장실 문제는 사람마다 다 다르니... 암튼 쾌변하고 뛰는게 베스트겠죠? 당일에 대회장에서 화장실 줄 너무 길어서 가기 힘드니까 대회장 가는 동선중에 해결하면 베스트! - dc App

[개구리왕눈이(livepear)]

아침에는 소화 잘되는 죽같은거 좋고요 대회장 근처 화장실 알아보고 미리 배번표 달아놓고 옷입고가서 환복하면 좋아요 에너지젤 2~3개 정도 챙기고 급수대는 5km 마다 있을텐데 들려서 목축여주시면 되요 그리고 대충 몇킬로 마다 어느 정도로 달릴건지 페이스 설정해서 달리면 조금 더 편할거에요 그리고 초반에 대회뽕 맞고 오버페이스 조심하시고요 - dc App

[익명(121.184)]

감자합니다~

[레알뉴비(jokkerred)]

저는 8일에 하프 처음나갔는데요 9시에 출발이라 7시쯤 흰밥에 계란하나 구워먹었어요

[레알뉴비(jokkerred)]

아 7시가 아니라 6시였던 것같아요