[일반] 가민 오늘의 제안에서 인터벌 할때 질문

[달팽이달림(dcclsrn)]

질주 하고 휴식 3:00 이렇게 나오면 그냥 제자리에서 휴식인지 아니면 천천히 뛰라는 건지 아시는 분 있나요

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[진수우(jjansu)]

말그대로 휴식이라 쉬거나 찬찬히 걸으셔도 됩니다. 느리게라도 뛰라는 건 '회복'으로 나와요

[달팽이달림(dcclsrn)]

감사합니다~ - dc App