라는 생각을 갖고 있는 이제 막 런데이 어플을 시작한 늅늅입니다.
아이폰 유저라 애플워치 사용중이고.. 과체중이라 안아프게 운동하고싶어서 cep카프슬리브도 주문 했습니다.
신발은 젤카야노30(4E) 신고있습니다.
맛사지건은 테라건이 고가라서 조금 고민하고 있습니다.
필수는 아니지만 있으면 참 쓸만하다 하는 아이템은 어떤 것이 있을까요?
생각나시는 거 추천 좀 부탁 드립니다.
추가로 발바닥을 골프공이나 폼롤러 같은걸로 풀어주는게 운동 전 , 운동 후 다 해야 하는건가요???
발바닥 마사지 좋구요. 골프공이건 마사지볼이건 좋아요. 글구 저는 헤드밴드 강력추천입니다. 뛰면 눈에 땀 들어가서 결막염 오더라고요.
아 그런 경우도 생기는군요. 헤드밴드 ㅇㅋ 입니다.
제가 노화 방지 차원에서 선크림을 많이 바릅니다. 집 앞 편의점 갈 때도 선크림 항상 바름. 그랬더니 땀이랑 같이 흐르면서 눈에 들어가게 되더라고요. 그 결과로 결막염 오고요. 헤드밴드 필수입니다.
전 샥즈 오픈런 산 게 그렇게 만족스럽더군요 원래는 버즈 끼고 가끔씩 빠지려고 할 때 눌러주고 하느라 귀찮았거든요 이어팁? 을 귀에 맞는걸 껴도 계속 뛰니 빠지더군요.. 샥즈 사니까 빠질 일도 없고 무지성으로 달리기에만 집중해서 좋았음
그게 골전도 이어폰인가요??
전 폼롤링은 주로 운동전에 해요 - dc App
옙 감사합니다!
마사지건 보다는 폼롤러가 더 손이가더라구요. 곧 겨울이니까 겨울 러닝용품 미리 준비하시는거 추천 - dc App
테라건은 그돈씨 진짜로 - dc App
별론가요? 럼블롤러 폼롤러는 일단 샀어요.
폼롤러 라크로스볼로 충분 - dc App
샥즈오픈런,테라건,가민워치 모두 대만족하며 잘 사용중
샥즈 대체품으로 가성비 오지는 T22 추천 - dc App