[훈련일지] 런중딩 회복런

[무기짜응간폭(untouchble)]

일요일 하프뛸때 좀 무리했는지 햄스트링이랑 골반쪽 근육이

뻐근하니 어제까지 근육통 심했는데

오늘은 좀 회복된거같아서 3km만 뛰고왔습니다

확실히 보폭이 예전보다 길어졌네요

0.1m차이라그런지 케이던스는 큰 변화가 없어보입니다

내일부터 다시 평소 운동스케쥴 복귀하면 될거같습니다