[일반] 러닝 못했다가 잘해지신분 계시나요?

[ㅈㅁ(121.171)]

러닝 못했다가 잘해지신분 계시나요?

천천히 조금만 뛰어도 너무 숨차서 걷뛰 조금했는데도 힘든데

그냥 계속 하면 되나요?

[익명(121.182)]

속도는 엄청 빨라지진 못해도 숨은 안찹니다 계속 꾸준히 해보세요

[런갤러 1(61.37)]

88년생 유산소운동 경력X, 올해 5월 러닝 시작 현재 누적 마일리지 300k,

[런갤러 1(61.37)]

처음에 5k 빡런해서 540이었는데, 지금은 440까지는 가능한듯

[수성교(smrmdnpqdmfh)]

처음 러닝 시작할때 500m도 못뛰고 헥헥댔는데 꾸준히 뛰다보니 10km까지는 안쉬고 뛸 수 있게 됐어요. 계속 하면 늘더라구요 - dc App

[_00709(dlswns0907)]

얼마나 하셨나요?

[수성교(smrmdnpqdmfh)]

작년 늦여름부터 뛰어서 이제 1년 정도 됐어요 - dc App

[ㅈㅁ(121.171)]

ㄷㄷ 그냥 계속 뛰면 느나요?

[수성교(smrmdnpqdmfh)]

네 꾸준히 뛰다보니까 늘더라구요 - dc App

[익명(182.161)]

꾸준히 하시면 늘어요. 화이팅

[런갤러 2(121.155)]

500m도 못뛰었는데 하프코스 한번도 안쉬고 완주함 1년 정도 한듯 - dc App

[ㅈㅁ(121.171)]

ㄷㄷ 그냥 계속 뛰면 느나요?

[런갤러 2(121.155)]

꾸준히 뛰면 무조건 늘어요 - dc App

[런갤러 3(58.79)]

초보는 뛰다가 힘들면 걸어도 되고 근처의자에 앉아서 쉬었다가 다시 뛰어도 됩니다.그렇게 1년쯤 뛰면 10키로 1시간내 가능 하실껍니다. - dc App

[ㄷㄴㅇ(zrs59zssu43e)]

나 1년만에 풀 뛰었어. 안 아프고, 열심히 하면 돼. 진짜, 러닝은 한만큼 는다. - dc App

[심심쓰(laj8021)]

처음 뛰었을때 10분도 못뛰었습니다 - dc App

[런앤런(makr822)]

전 10k 뛰는데까지 3년정도 걸렸어요 ^^;; - dc App