[일반] 훈련일지(26) 2021.09.03

[박템페(pjy03393115)]

요새 일이 너무 힘들어서 걍 쉴까하다가

그래도 명색이 러닝갤 파딱인데!! 싶어

후딱 다녀왔습니다.

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횡단보도에서 무심결에 숏피치 좀 치다가

달렸는데 이게 웬걸 그 몇번으로 달리기

폼이 부드러워진 느낌! 

여러분 피치 연습하세요...

역시 기본이 중요한 것 같습니다.

이상 의식의 흐름대로 쓴 일지 끝!

모두 굿밤!

- dc official App

[애플망고바나나(moonglade7)]

숏피치 메모.. 고생하셨어요 144bpm이라니 5분 페이스 정도는 산책이시군요

[박템페(pjy03393115)]

애플워치 심박을 믿을 수가 없어서뤼 허허 500-510이 기분 좋게 달릴 수 있는 페이스 인것 같습니닺 - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

[아키라(jju87)]

고생하셨급니다. 템페님 글 볼 때마다 하나씩 배웁니다. 러닝화 교대, 숏피치, 동적 정적 스트레칭 개념, 템포런 등등 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

저도 배우면서 하는 처지라...ㅎㅎ 같이 서로 정보 공유하면서 열심히 해봅시다!! 런갤 만세 - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

러닝갤 파딱의 품격 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

[회전익버스(sunmoon13)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[박템페(pjy03393115)]

[후타고(swingsan)]

[박템페(pjy03393115)]

따라온나 마! - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

[박템페(pjy03393115)]

[신길동마도로스(love8362002)]

러닝갤 파딱하려면 10키로이상은 가볍게 뛰어야하다니 ㄷㄷ 리스펙합니더

[박템페(pjy03393115)]

완장의 자리는 열려있습니다 지원하시죠 ㅎㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

퍄.. 진짜 잘뛰십니다 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

진짜 잘뛰고 싶드아ㅏㅏㅏ - dc App

[익명(106.101)]

증평 초딩때 살던곳인데 오랜만이네요