[일반] 2일전에 장경인대 통증

[익명(221.153)]

런정자 2일전에 10km 조지고
장경인대 통증 어제 낮까지있었는데

오후에 폼롤러하고 3km 산책하니까 어제밤부터 통증 싹사라짐

오늘 뛰어도 됩니까??

[런갤러 1(220.74)]

통증 없으면 상관없음

[런갤러 2(59.27)]

일단 달려보고 통증이 미세하게라도 느껴지면 바로 멈추는게 좋음. 계속 달리면 5개월 강제휴식 예약

[런갤러 3(175.126)]

네 - dc App