[일반] 미드풋으로 속도 올릴 때는 어떠케해?

[익명(211.171)]

최근에 미드풋으로 바꿧는데

보통 막 뛸 때는 속도 올리려면 보폭 크게하거나 발구름을 빠르게 했는데

미드풋 상태에서 속도를 내려다 보니 보폭 때문에 미드풋 유지가 안되는거 같은데

그냥 그대로 발구름을 빠르게 해야함?

ps그리고 미드풋 바꾸고 종아리가 계속 쑤신데 이거 잘뛰고 있는건지 궁금해

[런갤러 1(121.177)]

케이던스를 올려요

[양말맨(drinkingkimchi)]

저는 빨리 뛸때 케이던스도 오르고 발구를때 뒤로 더 많이 차게되는 느낌이에요.

[진수우(jjansu)]

케이던스가 이미 높으시면 결국 보폭으로 조절해야하는데, 앞으로 많이 내딛지 마시고 땅을 더 세게 뒤쪽으로 밀어내세요. 종아리를 써서 뒤로 차넘기는 느낌이 아니고 둔근 허벅지 이용해서 밀어내면 좋아요