코로스에는 피트니스테스트라는게 있는데요,

가끔하면 재밌겠더라구여 ㅎㅎ

한 두어달만에 다시 해봤습니다.

(부끄럽지만) 제 pb인 10km 56분으로 세팅하고 진행했는데

종아리에 피로감이 있어서 불안했지만

조심조심 마쳤습미다



결과가 예상외네요

뉴발대회 끝나고 역치 페이스가 533인가로 조정됐었는데

한달도 안돼서 20초 넘게 오르고,

보투막은 2, 역치심박은 1인가 오르는데 이게 맞나 싶고...

이게 날씨 탓인가 카본화뽕인가 싶고...

암튼 실력외의 뽀록 점수가 나온거 같아서 얼떨떨합니다 ㅎㅎㅎ

롱기스트런 티셔츠 입고 뗬는데 전 괜찮더라구요

빨고 나면 더 좋아지겠지 ㅋㅋㅋ

주말에 10k 이상 이지런 해보고 대회전까지 피로도 줄여야겠습니다

오늘도 즐런 펀런!!




- 천천히, 더 천천히, 아주 천천히 달리기