발병은 10k 21k 대회 빡뛰 하고 덜 쉰 상태로 인터벌 하면서 보폭 늘어났을때 통증 시작

햄스트링 스트레칭하거나 보폭 넓히면 통증 살짝 옴

압통이나 체중 실렸을때 통증은 없슴


병원에서 초음파까지 찍었을땐 보이는 소견 없슴



이거 스트레칭을 계속 해야 하는지 당분간은 마사지만 해야 하는지 
회복은 얼마나 걸리는지 궁금함