[일반] 한달만에 10k 54분->50분언더 가능?

[익명(211.228)]

9월말에 10k pb 54분 찍었는데

11월초에 50분언더 가능할까?

현 추세로가면 10월 마일리지 180 찍을거같음

존2~3 조깅위주고 허접이라 포인트훈련은 따로 안함

- dc official App

[익명(49.142)]

50분대는 가능

[13트릴(q7109w)]

가능함

[낼모레쉰(q38xy4fe1pfg)]

제가 4월말에 54:55 찍었는데, 이제 50분 찍고 있습니다. 한달만에는 쉽지 않을 것 같아요.

[익명(wahodoo)]

몸무게가 가볍다면 될수있음 - dc App

[고심박맨(lch4585)]

뛰는거로는 어려울걸 감량이 최고임

[익명(211.228)]

짧은시간에 댓글이..ㄷㄷ 몸무게는 9월말보단 2kg정도 빠진상태임 50분언더 찍어보고싶은데 쉽진 않겠네요. 많은 고견들 감사! - dc App

[익명(211.228)]

제 체질이 이상한지 탄수 아무리 때려넣어도 몸무게가 스프링처럼 왔다갔다해서 각잡고 빼면 11월까지 더 빠지긴할듯. 현재 키빼몸 102정도 - dc App

[익명(118.44)]

가능은 하겠지만 불가능에 더 가까움

[익명(118.130)]

가능 뉴발런온 54분 30초대 > 서울레이스 10키로기준 51분 40초대 11키로 56분 29초대 11키로 뛰어야해서 생각보다 힘아끼면서 뛰었어요 10키로였음 50분 언더 했을듯

[VANS(jsp627)]

근력이 받쳐주면 가능 안돼있으면 불가