[일반] 체중감량해서 PB 갱신하고 싶다.ㅠㅠ

[익명(147.6)]

1kg당 10k 평균 페이스 2.5초정도 줄일 수 있으려나.?

4kg정도 빼서 체중으로만 평페 10초 줄이고 싶다..

안되나? ㅠㅠ

[런갤러 1(39.124)]

지금 10k pb가 얼마인데?

[익명(147.6)]

46분 40초

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[익명(147.6)]

넵 감사합니다.ㅠㅠ 체력도 열심히 길러야죠 ㅠㅠ

[익명(147.6)]

찾아보니 이런게 있네
https://runbundle.com/tools/weight-vs-pace-calculator
체중감량에
따라 계산해주는거.. 넣고 계산해보니 4kg 빼면 평페 12.4정도 좋아지는걸로 나오네