[일반] 다리 여기가 땡기는데 왜그런겅가요?

[익명(175.215)]

오른쪽 다리 정강이 가운데에서 오른쪽근육

그냥 걸어도 땡기고

앉은 상태로 발끝 세워서  땡기면 엄청 당겨요

다리에 힘을줘도 땡기고요

달리기할때 숨이차거나 그러진않은데 얘가 땡겨서 오래못뛰겠네요

왜그런지 아시는분 있나요?

- dc official App

[상중(nigerboy)]

http://www.sunsoochon.com/bbs/board.php?bo_table=shin&wr_id=84

[익명(175.215)]

압도적감사 - dc App

[주코(wngus454)]

폼롤러로 그쪽 조지면 극락.. - dc App

[주코(wngus454)]

발목을 많이 쓰시나..? - dc App

[익명(175.215)]

세달정도 주5일 2만보씩 걷긴 합니다만 걸으면서 땡기는건 없었는데 어제부터 그러네요 러닝안한지는 거의 1년다되어갑니다 - dc App

[주코(wngus454)]

윗댓 링크 참고하시면 좋으실듯! - dc App

[상중(nigerboy)]

쉽게 말하면 님 체중 딛을때 다리로 버티죠? 그게 아직 약해서 통증 생기는 거임

[상중(nigerboy)]

적당한 강도로 천천히 적응 시키면 저절로 낫고 저기도 간단한 근육 마사지 해주면서 피돌개 해주면 됨

[익명(175.215)]

아래링크보고 스트레칭 하고있슴다 ㅎㅎ 왼발잡이라 왼쪽에 치우쳐서 오른쪽이 약해서 아픈걸수도 있겠네요 - dc App