장경인대 통증있는데 탁센 먹고 뛰어도 될까?
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- 통증만 안느끼는거지 못걷고싶으면 뛰셈.22% · 25표
- 먹고 뛰면 그래도 좀 낫긴함11% · 12표
- 언제는 건강할라고뜀? 기록줄일라고 뛰는거지10% · 11표
- 스스로 답 알도있잖아. 알아서하셈58% · 66표
9월17일 장경인대 통증 살짝 있는데 첫대회라 그냥뜀
9월24일 뛰다가 ㅈ댈거같앗엇는데 페이스 늦춰서 완주함.
지금까지 하루도 안뛰고 휴식하고 보강운동하는중.
통증은 평상시는 없는데 뛰면 생길지 안생길진 모름.
대회는 10월21일 10K.
완주해 말아?
지금은 괜찮은데 혹시나 문제가 없어도 대회당일날 먹고 뛰겠다는 뜻인거죠?
네 맞슴다
근데 장경인대는 그정도 기간으로 나아지진 않아서.. 섣불리 뛰라고는 못하겠네욤
그러면 이번주에 원래 페이스보다 100~ 130 낮춰서 뛰어보고 결정하면 될까요..?
갠적으론 아직 기간이 좀 있으니 확실히 장경인대인지 알아야하지않을까요? 평페로 10k 정도 뛰어보시고 맞는거같으면 깔끔하게 포기하는게 좋을거같은데요
이거답이라고 생각허고 하겠슴다
장경인대 한번 제대로 조지면 못걸음 그렇게 되기 싱ㅎ으면 안쓰는게 맞음
인대 아픈건 참고 운동하는거 아닙니다. 쉬세여
병신소리들음
다들 쉬라고하네... 겁나 뛰고싶은데..
내가 그렇게 뛰다가 제대로 작살나서 2년 쉼...
....... 보강운동 해줘도 안돼..? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어차피 크게 다치기전엔 답정너임 뛰어 ㄱㄱ - dc App
대회까지 약 먹고 쉬고 대회는 나가야지
답정너 같은데 사람들이 뭐라고해도 뛸듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ.. 답정너로 묻긴했는데.. 런갤인데도 다 말리니까 ㅈㄴ 고민되네
살짝 통증이면 사실 별게 아닐수도 있긴함. 근데 한번 제대로 다쳐서 몇달 쉬어보는것도 좋은 경험임. 이런 질문 안하게 되거든
러닝 입문해서 맛들이기 시작했는데 한달반만에 다친거라 너무너무 뛰고 싶어서 그랫어 원래는 답정너였는데 포기해야될거같네.. 아..
먹고 뛰어 ㄱㄱㄱ 내가 운동을 10년 가르치는데 어차피 하고싶은사람은 말려도 함 오히려 적당히 조져보는게 장기적으로 나을수도 있음 ㅇㅇ
한번 크게 다쳐보는것도 러너가 해봐야할 경험임 먹고 뛰셈
존나 무섭네 이게
지금도 거덜이긴한데 뛰면 진짜 완전 거덜임
숙소랑 참가비 7~8만원 정도되는데 그냥 뛰지말까 아니면 그냥 가서 130페이스 늦추고 완주할까? 시간 목표는 너네 글 보고 접었는데.. 뛸 수 있다고 해줘
이 분야는 자케가 1티어임.
자케가 누구야
https://m.dcinside.com/board/running/165704
시원하게 만성인대염 걸리자 드가자~
아니 애들 말 왜이렇게 무섭게해...
존나무섭네
나도 장경인대 통증때문에 3주 쉬고 뛰었는데, 아직까지 괜찮음. 아주 작은 통증은 있는데, 장경인대인가 아닌가 하는 정도.?? 아. ㅅㅂ 이러다가 확 만성되는거 아닌가.. 쉬어야 하나.. ㅎㅎㅎ
너 대회나가는거 있어? 있다면 그거 나갈거야?
답정너면 그냥 한번 경험해봐 부상 심해져서 시간 날리는게 얼마나 아까운지 알게됨 - dc App
숙소랑 참가비보다 병신 되고 운동 못해서 건강 나빠져서 병원비로 더 나감.. 멀리 봐 이미 ㅈ된건데 거기서 페이스 늦춰서 뛴다고 될 일이 아닐텐데
런갤에서 이정도면 걍 뛰면 장애인된다는거 같은데.. 존나 무섭네 진짜.. 주말에 2~3km 뛰어보고 살짝이라도 오면 걍 안가야겠다.. 스스로 통증을 느껴야 안갈거같아. 대회날 가서 무리하는거보단.. 얘들아 고맙다
내가 서울 달리기 하프 뛰고 장결인대 아야했는데 담날 탁센먹고 국제평화 풀 나갔다 결과는 1.5키로 지점 리타이어 근데 악으로 깡으로 15k 뛰고 또 리타이어 근데 어찌어찌 4시간 오버로 풀 뜀. 담날 절뚝거림
와 이거 진짜 미쳤는데... 지금 극복햇음?
편하게 인생 마지막 달리기라고 생각하면 그 정도는 상관없지 않을까?
하나같이 존나 무서운 말들만 하네..