[일반] 무게중심 바로 아래 착지? (ft.킵초게,볼트)

[익명(211.54)]

'힐스트라이크, 미드풋, 포어풋 다 상관없고
오버스트라이드하지않고 무게 중심 바로 아래 착지하는것이 중요하다.'

최근 마라토니아 채널에 베가베리 저격하는듯한 영상이 올라옴.
저격의도인지는 모르겠으나 댓글들은 베가베리 까는댓글들도 좀 보이는것보면 김코치는 개빡돌았을듯ㅋㅋ
암튼 영상 내용은 미드풋 유행할때부터 나오던 소리를 또 반복하는 내용임.
영상에 나오는 전문가가 무게중심 아래 착지, 즉 고관절 약간 앞쪽 착지해야한다고 말함.
영상보면서 그렇지하면서 끄덕거렸음.
그리고 폰에 저장돼있던 킵초게 성님이랑 우사인볼트성님 자세영상을 봄.
다운받아서 프레임 한장씩봐바라.
킵초게 볼트 둘다 골반아래도 아니고 약간 상체 기울어져있는데도 머리보다 앞에 착지함.
엘리트는 빠르게 달리기위해 머리앞에 착지하지만 우린 일반인이니까 몸아래 착지를 해야하나?
몸아래 착지가 가능한가??

[익명(eaop4p5j2eyk)]

영상 보기는 했냐? 무게 중심 아래에 착지하면 힐스트라이크를 할 수가 없다 - dc App

[익명(121.166)]

이새낀 뭐라는거냐

[런투유(fhdlzks60)]

런린이인 나도 단거리 장거리 다르다는건 알겠는데; 단거리랑 장거리랑 같이 보면 어캄;

[익명(114.129)]

1짤이 더 잘보이는데 발이 땅에 닿는 순간을 보면 발이 고관절 골반 아래에 놓이는거 보이는데 무슨소리하는거임????

[아나킨(jedi3190)]

[런갤러 1(49.171)]

김코치 어서오고

[진수우(jjansu)]

착지를 단순히 발이 땅에 닿는 순간이라고 생각하시면 안되는게, 땅과 다리의 각도로 인한 이득/손실은 땅에서 반작용을 어느 각도로 받냐로 결정되죠. 반작용이 있으려면 땅을 누르는 작용, 즉 착지 후 무게가 실리는 순간으로 봐야 하며, 영상으로 따지면 미드솔이 눌리기 시작하는 순간인겁니다.