보법이 다른건가? 나는 빨빨거리면서 개같이 뛰어도 350으로 1k가 힘든데 어떻게 해야하는거지?

평소 조깅이든 템포든 케이던스가 185정도가 평균이고 전력질주한다 치면 최고 200정도인데 200으로 쭉 밀고 나갈순 없는거 아니겠음?

10k pb는 46분인데 40분 뚫어보고 싶다

40분 주자들 뛰는거 찍은 영상들 보면 별로 안빨라보이는데 존나 안정적임

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