어제 보강운동때문에 근육통을 안고 존2 조깅 다녀왔습니다

0fe48270c3f16f8323ee83e7329c7018591e967bca53f58fd8d7e2d84b21cbb3488a8f02875a75ebb0bd2d8f8be13123f4f7c8cd

79988570b3f01eff239bf2e0429c701bd2604a02a53cbb43b211a33aa016aa5cab942be0925479aeed9155832b00e2e0f61a1879

7a98f670b1816efe239d83ec4e9c701bd8876ca1cb8db910c2bb27d697fca9e62921a353d97802381a9063362b96070a33306ce6

7ce48700b18a618523e98f97419c706d1b5e6b40f21bdfff4ee254c4616aff9c9e17e05f8c8bd868257642ff77a68e717dd9ff14

멍때리다가 페이스올라간거빼면 존2로 적당히 뛴거같네요
추워서 간절기용 장갑 끼고나갔는데도 30분넘으니 손시렵네요
곧 겨울 될꺼같습니다
오늘도 근육통으로 쉴려다가 제마 전 마일리지 관리한다고
쉬엄쉬엄 다녀왔는데 뛸때마다 제마 걱정이네요

033