[일반] 근데 써코니같은 러닝화신고 데드나 스쿼트하면

[익명(49.170)]

무릎,발목 아작남?

트레드밀때문에 러닝화를 시키기는 했는데 중량칠때는 신발 바꿔야하나

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[익명(49.170)]

스쿼트나 데드할때는 맨발로 하든가 해야겠다 - dc App

[익명(175.199)]

뮤릎은 잘 몰겠구 발목때문에 헬스할때는 평평한거 신고 했음 내가 헬린이때 배운거라 기얻은 잘안나는데 쿠션있는거 신고 중량치다가 좆된다고 암 특히 스쿼드는 바 랑 몸이랑 일직선이 되야더ㅣ서 런닝화같은거는 위험하다고 배움 진짜 한 2년점애 공부한거라 기억이 가물가물함

[익명(175.199)]

그래서 진짜 개고수들은 맨발이나 역도화 신고 함

[Baseus(94axdv1r56dc)]

오히려 쿠션 하나도 없는 컨버스 반스 많이신드라.. 발목힘이랑 밸런스 기르고싶으면 그 탱탱볼같이 생긴거 위에서 스쿼트를 하지 러닝화는 쿠션도 다죽어버리고 장점도 없고 에바임..