[일반] 1일차) 달릴때 머리가 너무아픔

[익명(49.166)]

평소에 자세가 안좋아서 그런거같운데
달리고 나면 목이랑 뒷머리가 너무 아파요
이럴때 어떻게해야함
+달릴때 노이즈캔슬링 이어폰 끼고 달리면 안좋음?

[회전익버스(sunmoon13)]

달릴때 그냥 이어폰껴도 위험한데 노이즈캔슬링이면 소리를 듣고 대처하기가 더 힘들어서 위험대처가 늦어서 안좋지 - dc App

[익명(106.101)]

감사합니당

[애플망고바나나(moonglade7)]

달리기 하실 때 혹시 페이스가 조금 힘에 겨우신가요? 그러다 보면 목을 너무 앞으로 빼고 달리시거나 힘을 주고 달리셔서 그 영향이 좀 있을 수도 있을 것 같습니당..

[익명(106.101)]

내일부터는 그 나이키 어플로 저한테맞는 페이스를 찾아봐야겠네요

[박템페(pjy03393115)]

자세 안좋으면 근력 운동도 하셔야대요. 코어운동 푸쉬업으나 플랭크 병행 추천드립니다 - dc App