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어제 첫기록 러닝한다고 11키로 무리해서
뛰어서 오늘 출근부터 퇴근까지 고통이였지만

어제의 만족감과 성취감에
일에 집중도안되고 신발맞 찾아보았네요

어제 글올린거 절대 비틱아니고
등산을 주말마다해서 체력이 지금 좋은상태입니다,,

등산도 목표가있는것처럼 러닝도 차근차근
올려볼게요

내일 베넥사러갈라구여!

오늘도 수고했습니다.
케이던스가 많이 문제죠?