[훈련일지] 5k 템포런 완!!

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10km 420대 페이스를 계속 연습하다 보니

이제는 언제든지 뛰어도 420 페이스 유지가 수월하네유...ㅋㅋㅋㅋㅋ

아킬레스건쪽 여전히 아프긴 한데 그래도 못뛸정도는 아니네유

근데 약간 염좌랑 비슷한식인듯....?

다 나으려면 한 일주일 쉬어야할거같은데 계속 뛰다 보니 계속 아픈 느낌....ㅋㅋㅋㅋ

아무튼 딱 개운하게 뛰었네유 이제 집가서 씻고 꿀잠자렵니다 ㅎㅎㅎ

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고수

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게이야 존나쌔노..

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