[일반] 저녁에 폰 보면 잠 안 옴?

[익명(25repeat)]

블루라이트?

그게 잠 안 오게 하냐?

저녁에 폰보면 안 좋음?

[익명(125.177)]

잘만온다 근들갑 ㄴㄴ

[런갤러 1(223.222)]

존나 잘 옴

[MARATHON(foradun0353)]

패드로 유튜브 보면 꿀잠인데 ㄷㄷ

[런갤러 2(119.203)]

잠 오고 안오는건 사람마다 다른데 수면의 질은 크게 떨어진다고 함

[런갤러 3(121.132)]

블루라이트도 영향있겠지만 잦은 휴대폰을 통한 컨텐츠 소모는 도파민 수용체에 영향미쳐서 중독적 행동 습관을 고착시킴 이로 인해 자꾸 핸드폰 보고 싶어지는 욕망으로 인해 잠을 못자게 될 수 있고 숙면을 못할 수 있지