<간단하게 음슴체로 가겠습니다>

 

10K, 하프까지만 뛰어본 런린이임

감히 내년 동마 풀을 신청했으나 두려움에 과연 완주가 가능할까 고민 중

일단 서브4를 목표로 하긴 함. 뭐 목표니깐 ^^;;

 

난 이상하게 초반 병목기간 빼곤 첨부터 끝까지 페이스가 일정함

5k, 10k, 하프 모두 정말 일정함

심박수는 165~170을 유지한 채로 쭉 그 페이스(4:50-5:00)를 밀고 있음

 

나랑 기록 비슷한 사람들 얘기 들어보면

나보다 페이스 느린 사람은 막판 쥐어짜기로 나랑 기록이 비슷해지고

나보다 페이스 빠른 사람은 후반 체력 저하로 나랑 기록이 비슷해지고

이런 경우이던데 나같은 경우는 뭘 어케해야함?

차라리 초중반에 페이스를 늦추고 후반에 쥐어짜볼까?

아님 지금 페이스에 정신력을 키워서 후반에 쥐어짜볼까

 

어디 물어볼 곳도 없고 ㅠㅠ 친절한 런갤 형들에게 도움을 요청하니

저의 서브4를 위해서 도와들 주시길 바랍니다