맨날 똑같은 코스 뛰는데

오늘 gps가 야랄나서 코스 직선됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

거리 페이스도 야랄남

그래서 5km에 자체페이스 6:30으로 결정!


10/3일 페이스가 6:36이었는데

km당 6초 단축함!

엉근이랑 허벅지를 쓰라는 글대로 했더니 빨라짐!!

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