이번주는 심박 대신 페이스 기준으로 달립니다.


월 - 조깅 - 4.5km 9:45'

화 - 이지런 - 6km 7:30'

수 - 조깅 - 4.5km 9:45'

목 - 이지런 - 6km 7:30'

금 - 조깅 - 4.5km 9:45'

토 - 템포런 - 3km 5:35'


지난주 대비 75% 의 마일리지이고,

다음주는 다시 심박 기준(Z1, Z2, Z4)으로 하는 대신에 마일리지를 140% 로 달립니다.

대충 2주마다 0.75*1.4 = 5%씩 마일리지가 늘어나는 형식.


목표 페이스는 9:45' 였고

워치 평페에도 9:45 로 끝났는데

런얼라에 넣으니까 이상하게 9:36이 되네요. 뭐지 이거

재계산을 하는건 알고 있었는데 왜 이렇게 갭이..


이게 GPS가 신뢰도가 있는 값이면 좋았을텐데

시시각각 계속 튀니까 저는 똑같은 속도로 밀고 있다고 느끼는데 갑자기 페이스에 20:00 뜨고 5:00 뜨고

정신을 못 차리겠어요. GTS 4 mini는 거지같은게 평페랑 순간 페이스만 띄울 수 있고 랩 페이스를 띄울 수가 없어서 ㅡㅡ;;

버추얼 페이서 있어서 그거 쓰면 좀 낫나 했는데 그것도 뭐 아무 변화 없어서 어떻게 쓰는건지 모르겠고..


09:45 이븐 페이스를 하려고 했는데 페이스 그래프 완전 개판이네요. GPS 튄 것도 있겠지만 튄 페이스 보고 머야 ㅅㅂ 하고 가/감속 막 한 것도 있어서..

신뢰도가 낮은 GPS로 페이스 관리를 대체 어떻게 해야될지 고민을 좀 더 해봐야 될 듯 해요.