[일반] 런정자 러닝머신만 뛰다가 야외 달리기 했는데

[익명(61.85)]

원래 이렇게 심장 터질거 같음?

2달 넘게 러닝머신만 6.5 ~ 7 사이로 오락가락 하면서 한시간까지
뛰는거 성공하고

지난 달에 5키로 36분 대로 들어옴

진짜 그때도 심장 터질거 같았는데

오늘 연습으로는  야외달리기 처음 해보는데
진짜 너무 힘듦.

심박 180 그낭 찍힘 (애플워치)

원래 이런거임???

하루뛰고 하루 쉬고 이렇게 하는거 많이들 추천하던데


이거 하다보면 좋아지겠지??


한달 뒤에 10키로 대회 신청 해 놨는데 ㅠㅠ

70분 대로 완주 가능할까 ??? ㅜㅜ

[MARATHON(foradun0353)]

로드가 쪼금 더 힘듦

[익명(61.85)]

완전 차이나네 ㅠㅠㅠ 진짜 러닝머신에서 힘든건 힘든것도 아니었네 ㅠㅠㅠ

[런갤러 1(121.184)]

트레드밀은 러닝이 아닙니다. 자세교정이나 훈련용으로 쓰는 거지요. 러닝은 땅을 박차고 나가는 것인데 트레드밀은 지가 움직이잖아요. 달리기는 무조건 로드입니다.

[익명(221.148)]

트레드밀도 앞으로 박차야지 제자리 유지 가능함. 제자리점프만 하면 뒤로 밀린다..

[익명(61.85)]

ㅠㅠㅠ 거의 완전 다른 운동이라고 생각될만큼 차이나네요 ㅠㅠ 진짜 앞으로는 로드에서 뛰어야겠어요

[익명(ul2r473c4xj8)]

하다보면 늘어 로드런하자 꿀잼임

[익명(61.85)]

힘든건 진짜 뒤지게 힘든데 ㅋㅋㅋ 야외에서 뛰니까 하늘 구경 사람구경 재미는 확실히 있더라 ㅋㅋㅋ

[ㄱ자(rldurwk)]

러닝머신에서 7로 뛰었으면 밖에 나와도 7로 뛰어야지

[익명(61.85)]

ㅠㅠㅠ 7로 뛰려고 노력했는데 와 마지막 10분은거의 뭐 걷는 수준으로 뛰었네 ㅠㅠㅠ 노력해볼게