[훈련일지] 6k 존2러닝 봐주셈

[익명(pgw05)]

이렇게 하면 느는거 맞지??

[런갤러 1(59.17)]

무조건 느리게 뛰다고 되는 게 아니고 일주일에 1~2 정돈 지속주 추가

[익명(pgw05)]

가민 10k 코치하는 중이에용

[익명(59.10)]

142-156이 존2 ???? 난 117-136이 존2인데 내가 늙은건가;

[익명(pgw05)]

제가 좀 어려서용

[익명(59.10)]

근데 저거 좀 잘못설정돼있는거같긴한데 보통 존2가 최대 심박에서 66-75정도아닌가 그럼 122-139정도가 존2야

[익명(pgw05)]

최고심박 202로 나오던데 설정 잘못된건가용?

[런갤러 2(223.222)]

존2 맞음?ㄷㄷ