[일반] 심장이 많이 약한걸까요?

[뷰징어땅콩(koreakoreakorea)]

유산소가 안되고 계속 무산소로 달리게 되길레

페이스를 대폭 낮춰봤는데도

무산소 비율이 더 높네요

페이스 여기서 더 낮추면 그냥 걷기 수준인데

어떡하면 좋을까요

- dc official App

[서여림(traderroar)]

최대싱박수 맞게 넣은거야? 전체적으로 낮게 설정된거같은데

[뷰징어땅콩(koreakoreakorea)]

그거 따로 설정도 해야되는거예요? 런데이 앱은 나이 입력하면 자동으로 설정되는거 아니었어요? - dc App

[서여림(traderroar)]

최대심박수를 한번 재보세요 나이에 따른건 잘안맞고 개인별 편차가 나이보다 훨씬 심해요

[뷰징어땅콩(koreakoreakorea)]

아하 감사합니다 어쩐지 별로 지치지도 않는데 막 최대라 뜨고 그래서 이상하긴 했어요 - dc App

[익명(104.28)]

7분에서 더 느리게 걸으면 걷는 페이스라는 게 이해가 안되네요 부상 안 당하게 존2로 뛰고싶으시면 8분대로 뛰시면 되는거고 운동 경력에 따라 님정도 나오는경우도 많이 있으니 꾸준히 뛰어서 심박수 낮추세요

[뷰징어땅콩(koreakoreakorea)]

알겠습니당 ㅠ - dc App