조깅할 때 의도적으로 호흡을 스으으으으으으응ㅂ 후후후우우우웅우우우웅 이렇게 길게 복식으로 하는데

습후습후 이렇게 호흡할 때랑 심박수 차이가 있을까?


있다면 뭐가 더 좋음?