[일반] 풀마라톤때 에너지젤 어떻게 드시나요

[익명(211.237)]

8 16 24 32 

9 18 27 36

어떤게 좋을까요?

[당뇨탈출넘버원(santosjunior)]

출발 30분전, 10, 20, 30

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

난 에너지젤 먹고 물 먹어야해서 급수포인트에 맞추는데 5k마다 먹기엔 젤을 너무 많이먹어야해서 보통 7, 14, 21, 28, 35 이렇게 먹음 스펀지물 꺠끗하지는 않겠지만 걍 스펀지 짜먹음..

[djdifieot(vsvsvs12345)]

젤5개 넣으려 하는데 쇼츠에 넣으면 덜렁거리지 않나요?

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

그래서 새티스파이 샀음 뒤가아니라 측면에 있어서

[익명(211.237)]

스펀지 땀닦는게 아니고 먹는거에요? ㄷㄷ

[ㄷㄴㅇ(zrs59zssu43e)]

머리/몸에 뿌리라고 스펀지 있는거임. ㅎㅎ 그런데, 급한데 그런게 뭔 중요. 마셔도 무방하지 않을까 싶긴하네. 최소 수돗물일꺼 아냐.. ㅎㅎ

[익명(211.237)]

출발전 30분전 먹고 7k당 한개씩 먹어야겠네요'