[일반] 케이던스 180~190으로 페이스랑 심박 어떻게 잡는지 모르겠다

[젤리폭발(pkaboom)]

케이던스 180~190으로 유지하면서

심박 잡으려하면 페이스가 꼴아박고

페이스 잡으려해보면 심박이 너무오름

LSD로 심폐자체를 늘려봐야하는건가??

근데 확실히 다리 데미지나 운동후 회복은 

케던 160때보다 훨씬 낫더라

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[하늘데일(mhc1999)]

그냥 항상 고케이던스 하세유 ㅋㅋ 심박만 되면 고케이던스 해서 나쁠게 없음

[젤리폭발(pkaboom)]

하다보면 자연스레 되겠져...? 10k 4분런 하고파오... - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

LSD 자주 하세여

[젤리폭발(pkaboom)]

근데 LSD페이스 아예 버리고 진짜 거리만 생각하는건가요?? - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

넹

[젤리폭발(pkaboom)]

5월에 바프찍으니까 다엿겸 LSD만 해야겠네요 굳굳 - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

나도 속도 올리면 보폭도 좀 올라가야 되는디 케던만 올라가서 고민중 ㅜ. 롱피치 백피치 런지 보강운동 해봐.. - dc App