[일반] 평소 10km 이상 안뛰고 하프뛰면 페이스 많이밀리나요?

[익명(49.1)]

평소 5km정도만 주2~3회 뛰고
인생 최대 뛰어본 거리가 12km인데

10km 대회 43분 후반대인데
장거리연습 없으면 하프 1시간40분 어려울까요..?

[런갤러 2(220.81)]

15키로에서 퍼질듯

[런갤러 3(222.98)]

안뛰어보면 ㄹㅇ 다리가 잠겨버림

[독타맨(v078bihrn6f2)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 다리가 부러질듯한 고통이 올텐뎅

[익명(nemes9989)]

하프거리 처음 뛰면 17-18쯤 다리 잠기는 느낌 올거임 - dc App

[언더아머빌런(running777)]

다리 잠기는거 경험해보면 깜짝 놀랄듯 진짜 그 왜 영화보면 점점 굳어가는거 있잖아 그 느낌임