[일반] 러닝하고 나는 왜 없는 근육만 빠짐

[익명(111.171)]

키179에 아침에 홀딱 벗고 65.5 나가는데 인바디 측정하니까 빠지라는 지방은 안빠지고 근육만 녹아내림. 단백질 잘챙기고 런린이지만 4주차 내일이면 200 마일리지인데 다리근육 늘어나서 유지나 상승 예상했는데 컨디션 난조라고 믿고 싶다.

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[런갤러 1(58.227)]

웨이트 따로함? 나도 멸친데 주5일 웨이트 하면서 살찌우다 러닝 입문했는데 유지어터됐음 하루3끼 + 식간 미숫가루,보충제 2번 + 자기 1시간전에 보충제 한잔 이렇게 먹으니까 빠지진않음

[익명(111.171)]

헬스는 안하고 먹는 것도 잘 챙겨 먹는데 ㅠㅠ - dc App