[일반] Lsd 30km 처음으로 도전해보려하는데 팁좀쥬세요

[워멜(wls941027)]

베스트 입고 물 2 개 챙겨갈거고 초콜릿 몇개 챙겨갈려고요

패이스는 600-630 생각하고있는데 조언좀 부탁드려요 대회참가는 아니고 체크용으로 뛰어보고싶어서요

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[안심해(sicbbang2)]

힘들어도 꾹 참고 뛰는 정신력 - dc App

[워멜(wls941027)]

멘탈리티 잘 챙겨가겠습니다 - dc App

[런갤러 1(222.98)]

주로상황은 눈과 귀로 체크하며 뛰면서 머리로는 딴생각을 하는 N의 상상력

[런갤러 2(180.228)]

달리는 동작 최대한 일정하게, 중간에 로스 되는 에너지 최소화. 보급 잘 챙기기 사타구니 쓸리지 않게 복장 조심, 최대한 참고 버티고 밀기, 그러다가 심각한 부상이다 싶으면 멈추기

[워멜(wls941027)]

사타구니 이거 어캐하면 좋나요? - dc App