런린이 제마전에 30k lsd 내일 뛰면 너무 늦나?
아직 20k 뛰어본게 최대
내일 뛰면.. 대회까지 너무 얼마 안남은거 같은데 대회때 피로 남을까?
이번주까지는 하는게 이득이 더 클듯 2주면 회복 충분하지 - dc App
20km가 최대면 걍 20km까지만 뛰던가 조깅이나 하세요 - dc App
일단 25k 잡고 컨디션 좋으면 더 뛰고 조금이라도 쎄하다 싶으면 중지
기존 최대 거리가 20km면 달리는 게 이득. 그 이후론 대회날 버티기.
이번주까지는 하는게 이득이 더 클듯 2주면 회복 충분하지 - dc App
20km가 최대면 걍 20km까지만 뛰던가 조깅이나 하세요 - dc App
일단 25k 잡고 컨디션 좋으면 더 뛰고 조금이라도 쎄하다 싶으면 중지
기존 최대 거리가 20km면 달리는 게 이득. 그 이후론 대회날 버티기.