[일반] 족저가 딱딱한 신발 신으면 잘 오지 않음??

[익명(112.167)]

근데 여러글 보니까 저런 케이스도 있는데 반대로 물렁이 신어서 족저 왔다는 사람도 있네??

뭐지?

[익명(58.124)]

물렁한신발->발바닥 근육 과긴장->누적되어 족저 발생 의사샘이 그러더라

[익명(112.167)]

아 ㄹㅇ? 난 물쿠션 신으면 괜찮은데 좀 딱딱하거나 쫀쫀한 애들 신으면 통증 오더라고 사람마다 다른가?

[익명(121.145)]

스테레칭 잘해도 오고 안해도 오고 물렁하든 딱딱하든 언제든 옴 - dc App

[익명(112.167)]

그렇구나 걍 안쓰는게 답이노

[익명(121.145)]

스트레칭 매일 하는 체조선수나 발레리나도 족저로 고생함 - dc App

[익명(221.145)]

족저 물렁이도 옴 평발에 꿈치로 서 있는 습관이면 물렁거려서 꿈치로 무게 다 가는듯 금방 옴 시발거

[익명(112.167)]

그럼 딱쿠션 갖다 버릴라했는데 철회해야겠노

[익명(221.145)]

난 딱쿠션이 차라리 낫더라 발바닥 전체적으로 무게 감당하는 느낌

[익명(124.51)]

발바닥 근육의 자연스러운 움직임을 방해하는 쿠션을 피하면 된다. 내 경험으론 너무 푹신한 것보다는 적당히 단단한 것이 족저를 비롯한 발에 무리가 없었다. 그렇다고 너무 딱딱한 것 신지말고. 시행착오를 통해 니 발에 맞는 쿠션경도를 찾아내는 수밖에 없다.

[익명(112.167)]

맞어 내 발에 맞는 쿠션경도가 중요한듯 난 아디오스 프로2도 처음에 존나 쿠션 맘에 들었는데 요즘엔 이거 신어도 족저 증상옴 ㅅㅂ

[익명(222.108)]

결국 발바닥에 데미지가 많이 누적되면 자주 오는데 제뇌피셜로는 본인 발에 맞는 인생신발 아닌이상 족저근막염은 어느순간 오는거 같아요

[익명(112.167)]

맞워요 그리고 집에서도 맨발로 지내다보니까 통증 오길래 다이소에서 5000원짜리 eva실내용 슬리퍼 사서 이거 신고 지내는데 이거 좋은 것 같아요