잦은 음주로 올해 4월말 건강검진 때 인바디 체지방률 30.2퍼까지 나왔는데
러닝 6월부터 시작해서 오늘 비슷한 시간 공복에 쟀더니 25.4퍼 나옴 체지방량은 4.6키로 뺐더라

ㅎㅎ 아직 갈길이 멀지만 건강해지고 있음에 만족

살빼면서 기록도 더 좋아지길 기대중

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