[훈련일지] 40분 존2 조깅과 에너지젤 테스트

[zepi(zepiros85)]

일요일 오산독산성10km 대회를 앞두고 40분 존2조깅을

조지고 왔습니다 

다른건 신경안쓰고 편한페이스에 팔치기만 신경을썻더니

자연스럽게 610에 180정도가 만들어졌습니다

에너지젤은 대회때 처음먹으면 안된다고해서...

아미노바이탈 에너지젤 하나 까먹어봤는데

다행히 장트러블은 없었지만 2250원짜리 조깅이라니

가성비가 너무 구려졌습니다

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[언더아머빌런(running777)]

10키로는 무보급이 더 나을수도 있어 뛰기전에 먹어보는걸 추천

[언더아머빌런(running777)]

쓰고나니 이상하네 내말은 뛰기전에 먹고 뛰란말 그전엔 몬스터 검은거 하나 쭉 땡겨주고ㅇㅇ

[zepi(zepiros85)]

ㅇㅇ 출발 10-20분전에 하나 까먹고 뛰면 좋다고해서 하나사봤음여! 몬스터 검은거..? 그게 카페인함량이 높은가보군.. - dc App

[VANS(jsp627)]

[zepi(zepiros85)]

[꾸정(buluda)]

오산독산성 언덕 많다고 하던데 화이팅 하셔요~~ 고생하셨어요

[zepi(zepiros85)]

오산.. 10km 보다는 양호할거라 믿습니다 ㅠㅠ - dc App