[훈련일지] 6K 630 로드 조깅

[킴로키(kimmr1227)]

날씨가 추워서 그런지 스트레칭을 오래해줘도 뻐근합니다...

씻고 따뜻한 물좀 마시면서 조금 더 늘려줘야겠네요

이런날은 사우나가서 온냉탕 왕복하고 지져줘야하는데...

내일 장거리 뛸계획이라 끝나고 가던가 해야겠습니다ㅋㅋ

오늘 하루도 즐거운 하루 되세요~~

어짜피 목적지는 같은데 천천히 가면 어때

[다큰나이트(mirth1c)]

꾸준추! 이제 점점 쌀쌀해지네요 수고하셨습니다!!

[킴로키(kimmr1227)]

감사합니다~~ 감기조심하세요~~

[경자^(0aircanada0)]

꾸준추!! 수고하셨습니다 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

감사합니다~ 좋은하루되세요~~

[zepi(zepiros85)]

[킴로키(kimmr1227)]

[1년에300권이상(vicious08)]

부상조심하세요~ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

스트레칭 많이 해준다고는 하는데 더 풀어줘야할듯합니다ㅋㅋ

[10km만뛸게요(curry32)]

꾸준개추

[킴로키(kimmr1227)]

[김총경(nuclear86)]

거의 매일 뛰시는거 아닌가요 꾸준합니다 ~ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

거리가 짧고 천천히 뛰다보니 매일 뛰게되네요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~

[고독한러너(unfre)]

[킴로키(kimmr1227)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

[킴로키(kimmr1227)]

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[킴로키(kimmr1227)]

[칠백이(parjjaa1)]

[킴로키(kimmr1227)]

[ㄹㅃㅃ(djdog)]

[킴로키(kimmr1227)]

[꾸정(buluda)]

요새 날이 추워 뛸때는 상쾌한데 워밍업을 해도 몸이 잘 안풀리긴 하네요 ㅎㅎ 부상 조심하시면서 화이팅하셔요~~ 고생하셨어요

[킴로키(kimmr1227)]

네 감사합니다~~ 워밍업이랑 스트레칭 시간을 생각보다 많이 늘려야겠어요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~