[일반] 족저때문에 운동 일주일 금지령 내렸는데 쉬는게 낫겠죠?

[익명(182.211)]

사이에 하면 좋은 보강운동 뭐가 있을까요

[경자^(0aircanada0)]

족저 비스무리한 느낌왔을때 달리기는 쉬고 사이클 탔었는데 발바닥 통증없이 운동했었음요 - dc App

[익명(182.211)]

오 사이클 타봐야겠네요 감사합니다

[꾸정(buluda)]

족저는 발바닥을 안쓰는게 그나마 빨리 낫는듯~ 저는 족저 증상 있으면 발바닥이랑 아킬레스쪽 마사지 해주면 좀 좋아지는듯