[일반] 헬스하고 러닝 가능함??

[익명(182.221)]

헬스하고 러닝하면 몸 무거워서 못하겠음 텐션도 떨어지고 ㅜ ㅜ 살빼려면 헬스하고 러닝이 효율적이지?

[런갤러 1(121.137)]

하체하는 날 아닌이상 상관없지않나 - dc App

[새벽감자(chfdnjsrkawk)]

헬스를 새벽에하고 러닝을 저녁에하든가 아니면 거꾸로하면됨 그리고 초반에 힘들지 하다보면 적응함

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

러닝을 먼저해야함 - dc App

[런갤러 2(61.73)]

왜? 헬스가먼저아님?

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

웨이트 하고나면 제대로 달릴 수가 없음ㅠ - dc App

[런갤러 3(1.249)]

시간 간격을 두고 하면 더 수월할 듯