[일반] ㅅㅂ 이런논리면 장신들 어케 러닝함ㅠ

[익명(223.62)]

https://m.dcinside.com/board/running/19198

념글이던데 키가크면 상대적으로 뼈가 더 길고 골격근이 높아 몸무게가 더 나갈 수밖에 없는데
일반인이 180이 넘어가면 보통 75~85는 될텐데
몸무게를 줄이라하면 장신들은 빼빼 말라야만 안전하게 러닝 즐길 수 있는거냐..

[그냥저냥1(thus1318)]

[익명(124.51)]

저런 논문쪼가리에 일희일비하지 말고 너한테 적정한 몸무게로 그냥 달리면 된다. 외국 보면 장거리 트레일러너 중에 장신들 많고 체격도 큰데 100마일 잘만 달린다.

[익명(210.104)]

이게맞다

[익명(221.154)]

대신 러닝빼고는 일상에서 180넘으면 좋지 않겠냐?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

이게 맞음

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

그냥 기록 상관 안하고 뻔런 하면 되요..

[익명(223.39)]

나 184 인데 런닝해서 67까지 뺐는데 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

? 뼈만 남으셨나여

[익명(223.39)]

아니 다들 보기 좋데 80키로 나갈때보다 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

허드슨보셈 ㅠ - dc App

[익명(39.7)]

ㄹㅇ ㅋㅋ

[익명(175.197)]

디시에서 글보면서 뇌에 똥채우지말고 좆빠지게 달리고 보강운동하면된다. 달리다가 앞으면 쉬면된다. 이두가지가 끝이다. 달린다 아프면 쉰다. 끝

[익명(210.104)]

이게맞다

[Qwer(223.39)]

키가 커서 기본 몸무게가 높으면 기본 근육량도 자동으로 많아지니까 몸에서 충격흡수를 더 잘해주는게 가능하다는거

[익명(121.145)]

관절은 근육량이랑 상관없이 무조건 체중만 영향 줌

[익명(223.62)]

근육량도 영향 줌 근육 없으면 관절 망가진다

[익명(221.154)]

같은 무게로 하중시에 오히려 긴쪽이 위험하지 않나

[익명(121.145)]

지렛대의 원리만 생각해도 짧은쪽이 더 유리함

[Qwer(223.39)]

아니 큰 몸은 그 지렛대를 상쇄할만큼 근육량이 더 많다고…

[익명(121.145)]

근육량이랑 근력이랑 비례 하지 않아

[익명(124.60)]

그래서 존나 말랐던데 스위트엘리트인가 선수들 러닝 보여주는 유튭보면 키큰놈들은 종아리가 딱 와 저거 로우킥드립 나올정도인데 보폭미쳣고 ㅈㄴ 잘달림

[익명(223.33)]

그래서 결론은 말라야하고 대신 큰 보폭으로 장점을 살린다 이거군

[익명(121.145)]

큰 보폭=더 넓은 관절 범위=부상

[익명(121.145)]

그냥 최상위 국대 마라토너들 평균 키가 167에서 170인거만 보면 알수있잖아

[익명(221.141)]

선수할거 아니면 키큰게 좋지

[익명(223.62)]

난 러닝을 안아프게 즐기고 싶고 기록도 단축해보고 싶다고.. ㅠㅠ

[익명(124.60)]

수영처럼 키크고 어깨넓은놈이 유리한 스포츠도 있잔아 그냥 받아드려야지 러닝에 장신은 불리하다 그냥 큰키로 와 체격으로 러닝크루하면 펀섹펀런한다. 기록에 욕심나면 살을 빼야지..

[익명(223.62)]

ㅇㅋ 맞다..

[익명(112.167)]

지금 마스터즈 1위가 로버트 190넘음ㅋㅋ 너 걔보다 작지않음?

[익명(223.62)]

그래서 걔 좆 말랐자나