[일반] 러닝 노력하면 단기간에도 금방 늘어?

[이토순호부미(tpswld123)]

몸 완전 괜찮아져서 5k 20분 다시 도전해보려고 하는데

짧고 굵게 해보려는데 20일 잡고 빡시게 달리면 예전 감 금방 찾을 수 있을까?

5k 22분까지 뛰어봤음

지금은 5k 28분정도 나와

[익명(117.111)]

너가 잘 알자나 조급할수록 거덜나는거 천천히해라

[이토순호부미(tpswld123)]

그래도 예전에 한번 달성했으면 거기까지는 금방 가지 않아? 하루 10km씩 조깅하면 10일 안에는 23분까지 늘리지 않을까? 거기서부터 훈련 제대로 들어가고

[익명(117.111)]

하루 10km씩 매일 조깅이 쉬운줄아냐 해봐라ㅋㅋ

[익명(117.111)]

마 갤 런갤 통틀어서 하루 10km 매일 뛰는애 링크맨이랑 예전에 조밥이랑 우동게밖에 못봄

[익명(117.111)]

브이닷도 있네 얘는 20km씩 뛰는 마스터즈급이니까 넘기고

[익명(117.111)]

단기간에 느는건 인자강이나 재능충밖에 없다

[익명(221.141)]

너 20분 깨면 인정한다 ㅋㅋㅋㅋ 순호야

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

단기간에 해서 늘면 얻는건 부상 뿐이라고 생각합니다...

[익명(58.236)]

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