[훈련일지] 인터벌 이리 하는거 맞나?

[익명(1.249)]

인터벌 처음 해봐서 200×200으로 7개 했는데 뒤질뻔
근데 인터벌 페이스, 리커버리 페이스는 이렇게 하는게 맞냐?

[익명(1.233)]

ㅇㅇ 좋음 세트수 늘리면 더 좋을듯 - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

잘한거 같은디 - dc App

[김치맨(iphoneson)]

400 / 200 이 국룰 아녀? - dc App

[익명(221.154)]

인터벌 한 다음날 힘들던데 근신경계 ㅈㄴ 털린느낌..